domingo, 20 de outubro de 2013

Uma simples entrada...











Precisa apenas de

4 Fatias de pão de forma
4 Rodelas de tomate
4 Fatias de queijo fresco
Queijo Creme  de salmão
Salmão fumado
Azeite
Orégãos secos picados


Corte as fatias de pão de forma a gosto, barre com creme de salmão (de compra), coloque as fatias de tomate, de seguida as fatias de queijo fresco, um pedaço de salmão fumado. Regue com um fio de azeite e salpique com orégãos.






Fazer Sushi em Casa


É bastante mais fácil do que se possa pensar...








É necessário arroz próprio para sushi.



"Tapete" próprio para enrolar.

Folhas Nori.

Coloque o lado da folha mais áspero para cima. 



Coza 1 chávena de arroz num tacho com 1 chávena de água. 

* 1 chávena de arroz dá sensivelmente para 4 folhas.

Depois de levantar fervura deixe cozer em lume baixo tapado.

À parte misture 4 colheres de vinagre com 1 colher de chá de sal e uma colher de chá de açúcar, aqueça uns segundos no microondas e mexa bem até o açúcar e o sal estarem dissolvidos. Salpique o arroz com este preparado.

Depois de o arroz arrefecer, molhe as mãos em água e cubra a folha nori com uma camada de arroz deixando por cobrir cerca de 2 cm para unir no final.




Coloque uma fila de salmão (temperado com limão), pepino e cebolinho.




Vá enrolando com a ajuda do tapete e pressionando levemente.




Corte em tiras com cerca de 2 cm, com uma faca bastante afiada.



sábado, 19 de outubro de 2013

Espetadas de Peixe cozidas a vapor



Levam apenas 15 minutos a ficar prontas...





As Espetadas de Peixe são uma excelente opção para uma refeição rápida e saudável, não dão trabalho nenhum pois compram-se já prontas nos hipermecados (peixaria) basta apenas temperar com um pouco de sal e umas gostas de limão. 
Estas levam salmão, corvina, pimento, ananás e tomate.
Cozidas a vapor o peixe fica bastante suculento...





Peito de Frango com Mozzarella e molho de Tomate


Peito de Frango à Parmegiana, uma delícia...





INGREDIENTES

2 peitos de frango
2 dentes de alho
Farinha de trigo q.b.
1 1/2  Chávenas de molho de tomate
6 fatias de queijo mozzarella
Sumo de limão q.b.
Azeite q.b.
Orégãos q.b.


PREPARAÇÃO


Tempere os peitos com umas gotas de limão, alho e sal. Deixe repousar 15 minutos. Em seguida retire o alho (para não queimar ao fritar) coloque-os numa frigideira com um pouco de azeite e frite-os 3 a 4 minutos de cada lado, até ganharem cor. 





De seguida c
oloque num recipiente próprio de forno, cubra cada peito com 3 fatias de queijo e o molho de tomate. Leve ao forno a 180ºC cerca de 15 minutos. 




* Para os que não apreciam queijo, basta apenas cobrir os peitos de frango com molho de tomate.





sexta-feira, 18 de outubro de 2013

Arroz Xau-Xau





INGREDIENTES

3 chávenas de chá de arroz cozido 
2 colheres de sopa de ervilhas 
3 colheres de sopa de milho
3 ovos (grandes) mexidos


PREPARAÇÃO

Deve utilizar arroz previamente cozido, frio e bem soltinho (aproveite numa refeição em que faça arroz branco para fazer o dobro do necessário). 
Numa frigideira antiaderente coloque os ovos mexidos e tempere com sal e pimenta (opcional), vá mexendo até os ovos estarem prontos. Coloque as ervilhas e o milho em água fervente e deixe cozer cerca de 3 minutos. 
Aqueça o arroz e adicione o milho, as ervilhas e os ovos mexidos. Envolva bem e está pronto a servir.




Lasanha de Frango






Para esta receita necessita de:

400 g carne de frango picada (usei peito de frango)
1 cenoura média
1/3 chouriço de carne
1/2 alho francês
1 cebola média
2 dentes de alho
1 lata pequena de cogumelos
1 lata de tomate pequena (sem pele e sem sementes)
100 ml de polpa de tomate
50 ml de vinho branco
40 ml de azeite
1 folha de louro
1 embalagem de placas de lasanha
1 colher de chá de pimentão doce em pó
8 fatias de queijo mozarella
4 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
1 pacote de molho béchamel 
Sal e pimenta q.b.


PREPARAÇÃO

Triture a cenoura, o chouriço, alho francês, cebola, alho e os cogumelos, na bimby e pique 5 seg. vel. 5 ou liquidificador/picadora (no liquidificador ou picadora tem de ficar um picado mais miudinho, quase uma pasta).




Na Bimby

Adicione o tomate em lata e a polpa de tomate aos legumes e pique 15 seg. vel. 7.

Junte o azeite e programe 8 minutos, 100º, vel. 2.

Acrescente a carne picada, a folha de louro e o vinho branco. Tempere com sal, pimenta e o pimentão doce. Programe 10 min. vel. colher inversa.


No fogão

Coloque o azeite num tacho e adicione o preparado de legumes picados. 
Salteie em lume médio 10 minutos. 

De seguida adicione a carne, a lata de tomate, a polpa de tomate, a folha de louro e o vinho, tempere com o sal, pimenta e pimentão. Mexa bem e deixe cozinhar em lume médio 15 minutos.





Numa assadeira forme camadas de carne e massa. A primeira e a última camada devem ser de carne. 





Na última camada de carne sobreponha o molho béchamel, seguido das fatias de queijo mozzarella e por último o queijo parmesão ralado.




Leve ao forno cerca de 35 minutos a 180ºC.

Até ficar bem tostadinha.







A melhor "sandes"

Nos ingredientes mais simples estão os melhores pratos... O salmão fumado é um dos meus ingredientes de eleição, por isso sou suspeita mas para mim é a melhor sandwich que há... e leva menos de 1 minuto a fazer...

Leva salmão fumado, queijo fresco ou queijo creme de ervas, umas gotas de sumo de limão, azeite e orégãos.

Tempere o salmão com umas gostas de limão e deixe o peixe absorver o sabor 10 minutos. Coloque no pão o queijo, de seguida o salmão regue com um fio de azeite e polvilhe com orégãos secos. Está pronta.

O pão ideal é pão rústico e não pão "branco" simples...